石鹸・ボディソープ・体の洗い方
アトピー治療で最も重要な要素は体をキレイに保つことです。
そのためには、
- 石鹸の選び方
- アトピーにおける体の洗い方
といったことも重要なポイントとなってきます。
こちらのページでは、アトピー対策としての石鹸の選び方からスキンケアの方法までをご紹介いたします。
当サイトでおすすめする石鹸
竹翆園の緑茶石けん ／ タナカミネラルソープ
石鹸は化学的な殺菌作用の強いものではなく、無添加の自然派石鹸を選ぶようにしましょう。
そして、もうひとつ重要な要素は泡立ちの良いものを選ぶということです。
アトピーでは、体を掻くのもコスルのもよくありません。よって、泡立ちのよい石鹸で泡の弾力で優しく洗える石鹸を選ぶのが基本です。
上記２つの石鹸は無添加で、非常に泡立ちがよくお勧めです。
洗い方のポイント
- タオルは使わず手を使って洗う
- 石鹸はキメが細かく弾力が出るまでよく泡立てる
- ゴシゴシと力を入れたりせず、手で薄っすらと撫でるように泡の弾力で洗う
- お風呂あがりに体を拭く際は、タオルでポンポンと叩いて水気を取るようにして体を拭く
- 肌が乾燥する前に、サッと 保湿剤 を塗っておく
特に重要なポイントは、体をこすらないということです。
タオルを使って洗うと、体に目に見えない細かな傷ができてしまいます。 また、手でゴシゴシ洗うのも、良くありません。アトピーは掻くのも「こする」のも良くないのです。
また、体はキレイに保つことが大事なので、可能ならば夜だけでなく、朝は軽くでよいのでシャワーで寝ている間にかいた汗を落としておくのが良いでしょう。保湿剤の塗りなおしも忘れずに。
